ランニングマシンBW-SRM16を使いはじめて、2年と半年ほど。
いまだに不具合なく活躍していますが、たまには外を走ってみたいという欲求がでるようになりました。
汗をしっかりかく30分のランニングができるようになりましたが、部屋のなかは暑いので、どうせなら外を走ろうと、ここ最近は外にも出ます。
しかし、ここで問題が。
ランニングマシンは、導入時にも触れましたが、膝にやさしいマシンです。
これまで何ともありませんでした。
外はそうはいきません。
10分ほど走っていると膝が痛くなってきます。
硬いアスファルトは、膝にはやさしくありません。
年をとるごとに膝の軟骨はじょじょに減ってくるのかもしれません。
放っておいても治らないのではと思い、補給してみるか？という考えにいたりました。
ということで、安直ですが、サプリメントを買ってみました。
楽天で購入しました。
その名もそのまま（笑）
グルコサミン＋コンドロイチン＋MSM
MSMが何か分かりませんが、グルコサミンとコンドロイチンはよく聞きます。
約1カ月分はいって、600円。
試してみる分には、痛くない価格です。
肝心の結果は？というと。
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たぶん効果ありです。
これまで外を走る時はだいたい40分間走ってました。
10分くらいすると膝が痛くてつらかったのですが、1週間サプリを飲んだところ、30分間は痛みなく普通にはしれました。残り10分は痛かったですけど。
それからさらに2週間飲んだところ、40分間痛みなく走れました（喜）
やはり、一定成分を膝に補充してやらなければならないのではと思っています。
さらに年をとって膝が痛くならないよう、継続してサプリを飲んでいこうと決めた最近の出来事でした。
ここで買いました。
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