令和2年10月21日（水）のめざましテレビ「イマドキ」で紹介されていたトレーニンググッズを備忘録登録します。
【エクリアスポーツ プランクトレーニングマット】
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専用アプリをダウンロードして、難易度や時間を設定し、スマホをマットに置き、腕立て伏せのような姿勢からスタートさせアプリに指示された番号に手を置いていくというものです。
体幹強化や二の腕、肩のトレーニングになるそうです。
【うなずきエクササイズ首トレ】
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3000個以上売れているそうです！
スマホを使うと、姿勢の悪い状態が続いて首のしわやたるみの原因になるそうです。
そのような悩みを解決するグッズです。
あごに当て、うなずきながら10秒キープを10回程度繰り返すと首のインナーマッスルを鍛えることができるそうです。
筋肉がアップしたという実験結果もあるそうです。
【リングレッチ】
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クッションの中にリングが入っていて、胸の前で押し戻しを行い、胸の筋肉を鍛えたり、頭の上でかかげて、二の腕を鍛えたり、、足で挟んで太ももを鍛えたりというものです。
【タニタサイズ バランスクッション】
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タニタのバランスクッション。
上に立って、体感を鍛えたり、上に座って腹筋の動きでお腹を鍛えたりというものです。
両膝の下に置いて膝立ちになればヒップアップなどこれ1つで身体の色々な部分を鍛えることができます。
家だけでなく、職場でも鍛えることもできるというものです。
