健康 欲しいもの備忘録

おうちエクササイズグッズ めざましテレビ「イマドキ」で紹介

令和2年10月21日（水）のめざましテレビ「イマドキ」で紹介されていたトレーニンググッズを備忘録登録します。

【エクリアスポーツ　プランクトレーニングマット】


専用アプリをダウンロードして、難易度や時間を設定し、スマホをマットに置き、腕立て伏せのような姿勢からスタートさせアプリに指示された番号に手を置いていくというものです。

体幹強化や二の腕、肩のトレーニングになるそうです。

【うなずきエクササイズ首トレ】


3000個以上売れているそうです！

スマホを使うと、姿勢の悪い状態が続いて首のしわやたるみの原因になるそうです。

そのような悩みを解決するグッズです。

あごに当て、うなずきながら10秒キープを10回程度繰り返すと首のインナーマッスルを鍛えることができるそうです。

筋肉がアップしたという実験結果もあるそうです。

【リングレッチ】


クッションの中にリングが入っていて、胸の前で押し戻しを行い、胸の筋肉を鍛えたり、頭の上でかかげて、二の腕を鍛えたり、、足で挟んで太ももを鍛えたりというものです。

【タニタサイズ　バランスクッション】

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タニタサイズ バランスクッション グレー TS-959
価格：1958円（税込、送料別) (2020/10/21時点)


タニタのバランスクッション。

上に立って、体感を鍛えたり、上に座って腹筋の動きでお腹を鍛えたりというものです。

両膝の下に置いて膝立ちになればヒップアップなどこれ1つで身体の色々な部分を鍛えることができます。

家だけでなく、職場でも鍛えることもできるというものです。

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