ビールの量を減らそうとおもい、ビールが欲しくなったら炭酸水を飲むようにしました。
これがなかなか効果があり、炭酸水のシュワシュワした喉越しと甘くない後味がほどよく、ビール代わりに飲んでも十分満足できます。
当然ですが、酔うこともなく、翌朝に残ることもなく、いいこと尽くしのようですが、一点困ったことが起きています。
炭酸水を飲み始めてから、便秘になっています。
試しに2，3日炭酸水をやめてみたら元に戻ります。
そして、炭酸水を飲み始めると2，3日後には便秘になります。
明らかに炭酸水が原因です。
炭酸水の効果をｗｅｂ上でいろいろ調べてみても、どれも便秘解消とはあっても、便秘になるとはありません。
ビールを減らす方向が維持したいので、炭酸水をやめる選択肢はとりません。
しかし、便秘薬のように強引に解消するようなこともしたくないので、さらなる健康志向で試してみます。
グーグル先生によると「大麦若葉」というのがいいようなので、大麦若葉の商品をいくつか試してみたいと思います。
アマゾンの人気の大麦若葉ランキングにある商品から主要な3社の商品を試してみることにします。
１ 山本漢方製薬 乳酸菌大麦若葉粉末
２ 大正製薬 ヘルスマネージ 乳酸菌青汁
３ ファイン 大麦若葉100%
一つ目で効果がでたら、そこで検証はヤメテしまうかもしれませんが、そこはご愛敬ということで。
便秘つらいので、そうそうに試してみます。
結果は後日！
